射箭新手比賽應用 :
新手比賽在沒有心理輔導下，而認知作戰亦未成型前，對於比賽前的心理會形成許多無形壓力，依種壓力往往令比賽成績下降。
射箭的心理壓力與其他運動非常不同，射箭心理斷裂可以是斷涯式發生，所以有强大心理要求系非常重要，而這類心理壓力平衡是需要時間慢慢調整。
有時聽到新手們講出目標，唔想輸，要贏！問有乜方法？賽前練多D ? 依個是否方法？都可以講系部份方法！不過系有規限，依個系跟時間綫有所限制。
今次主要談及比賽前給新手一些建議 ：
1. 比賽前幾日只作簡單及極輕度練習。
2. 期間對器材經常檢查，例如弓身及配件纙絲是否有鬆。
3. 檢查箭托是否有出現裂痕，箭毛是否穩定而夠力、箭尾、箭桿、箭托是否有出現裂痕，有懷疑就及早更換。
4. 比賽前盡量平衡自己心態及休息，不做强度訓練，食物亦有一定要求。
5. 比賽前一天，將袋內所有器材集中重新點算一次，確保所有物品齊備，不要遺漏，最好自己制定一張比賽清單，這對以後亦是非常有用的。
6. 預早準備好身體補充物，衣物排汗保暖更換準備及注意比賽後的衣服處理。極建議比賽後 ，可以的話 ， 最好馬上去沖個涼再上臺領獎。
7. 比賽是一種長時間的耐力戰，誰有更好的耐力及準備，比賽更能暢順進行。
8. 比賽中失去的水份及能量是要學懂如何適當地補充，其中足夠水及寶礦力是有必要，有時比賽的食物系賽前已經需要舖排好。
9. 比賽前，不做太多 Ware Up !
10. 比賽後，要做雙倍份量 Cool down !
所有比賽過程都需要慢慢學懂調整，使其自然地成為一種自動性系統。
最後一點，比賽是一段時間的訓練結果，所有應用的，一早已經從訓練中準備好，不需要給自己無謂的壓力，賽前適當休息是重要的。輸贏要有平常心，輸了再來，輸沒甚麼大不了。我經常同我的女講 : “每一支箭射出一刻要對得住自己”，盡左力就可以。放鬆心情、早D瞓，身體系最誠實，心理亦是，有問題要同教練一起處理，成果並不是一時三刻便能完成，亦唔系你連續性短短幾天練習就可以達到。
最後 ，祝大家比賽順利 及好運 ， 不竟比賽運氣都是很重要 !